Lūk 5 ikdienas ēšanas paradumi, kas bieži vien ir vainojami pie lieko kilogramu uzkrāšanās. Tās ir ikdienas lietas, kuras mēs pašas bieži pat nepamanām…
Birka: dieta
Kā rīkoties, lai veselīgs dzīvesveids un uzturs kļūtu par dabisku ikdienas sastāvdaļu, tādējādi iegūstot sev vēlamo ķermeņa svaru un tvirtu augumu?
Pētījumi rāda, ka lūkojoties uz sevi spogulī, gandrīz 90% sieviešu kādreiz sevi ir pieķērušas pie domas, vai tik kaut kur, kaut kas nav par daudz? Kā zināt – ir par daudz vai nav par daudz? Piedāvājam tev ieskatu, kā pašai, mājas apstākļos saprast, vai tavs svars ir tev atbilstošs – vai tas nav par lielu vai tieši otrādi – par…
Šoreiz esam apkopojuši 25 mazas, bet ļoti būtiskas viltības, ko vērts atcerēties ik dienas, ja vēlies atbrīvoties no kāda liekā svara kilograma!
Piedāvājam tev visu nepieciešamo informāciju par atslodzes dienām, to nepieciešamību, labumiem, ko tās spēj sniegt, kā arī, protams, noderīgus varinatus, ko izmēģināt. Atgūsti savu pirssvētku formu!
Šoreiz par Ziemeļvalstu diētu – to, kas mums vispiemērotākā!
Mēs dzīvojam tehnoloģiju gadsimtā un viedtālruņi daudzām no mums ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Izmantojot to, piedāvājam tev 5 bezmaksas aplikācijas, kas var palīdzēt kontrolēt savu svaru un notievēt!
Tu esi atradusi lielisku diētu, kas tiešām strādā – kilogrami kūst. Jo stingrāk to ievēro, jo labāki ir rezultāti. Taču, kad nedēļa vai divas stingrā režīma cauri, viss, kas pazudis nāk atpakaļ. Kāpēc tā? Kas ir nepareizi? Ko darīt, lai tā nebūtu?
Šoreiz – īsi un vienkārši par galveno, kas jāievēro, ja vēlies atbrīvoties no liekā, vadoties pēc Mēness fāzēm! Varbūt vērts izmēģināt?