Birka: izturēt diētu

GI diēta – ja NEVĒLIES badoties

GI diēta. Glikēmiskais indekss. Glikēmiskā indeksa diēta. Ja nu tavs trokšņojošais vēders nav gatavs stāties kurkstētāju rindā, bet svaru derētu zaudēt, pievienojies un ievēro GI diētu, kas sola sāta sajūtu. Esam ieraduši, ka diētas balstās uz kaloriju skaitīšanu, tomēr bieži vien tas izrādās neefektīvi. Pat ja labi zini, ka šodienas kaloriju daudzums apēsts, bet vēders tomēr neatlaidīgi sūta smadzenēm signālus…