Birka: kā notievēt

Vai dzerot tēju tiešām var notievēt?

Mums ir tendence domāt, ka notievēšanas tēja ir jauna parādība, ko ieviesa 21. gadsimta cilvēka vēlme pēc labsajūtas un ar vizuālo tēlu pārņemtā interneta kultūra. Tomēr mūsdienās ražoto, pārsteidzoši ātru rezultātu sološo…

Nost ar lieko jeb ceļvedis tievētājām

Lai gan sākotnēji šķiet, ka cīņa ar liekajiem kilogramiem ir vienkārša, tā nebūt nav. Par nelaimi, dažkārt pat pēc diezgan stingras diētas vai pēc kārtīga cīniņa sporta zālē cerēto rezultātu gūt neizdodas. Liekie kilogrami ir spītīgāki par āzi, reiz ērti iekārtojušies uz taviem gurniem, vēdera un citām ķermeņa daļām, tie nevēlas pamest savas pozīcijas. Lai izsistu tos no ierakumiem, visi…

Jautā ekspertam: atbild uztura speciāliste un fitnesa treneris

espati.lv ir sagatavojusi atbildes uz daudziem jūsu jautājumiem. Ja tavs jautājums vēl nav atbildēts, nebēdā – jaunākās ekspertu atbildes lasi jau nākamajā nedēļā, kad uz taviem jautājumiem atbildes būs sniegusi ginekoloģe, frizieris un citi tevi interesējošie speciālisti. Šajā reizē uz jautājumiem atbildējusi ir uztura speciāliste, mediķe Inga Pūce un fitnesa treneris Uno Bergmanis.